Als de emmer overloopt - Leen Taelemans

We verwerven inzicht in de draagkracht van jongeren en in stressfactoren. We ontdekken hoe jongeren omgaan met eigen en andermans emoties.

We verzamelen tips en ontspanningstechnieken om jongeren te helpen om toch goed te functioneren onder stress.

Stress bij jongeren

Doelstellingen

• inzicht verwerven in de draagkracht van jongeren en in stressfactoren;
• ontdekken hoe jongeren omgaan eigen en andermans emoties;
• tips en ontspanningstechnieken verzamelen om jongeren te helpen om onder stress toch goed te functioneren en te blijven focussen.

Inhoud

Stress bij jongeren kan verschillende richtingen uit gaan. Heel soms heeft het een positieve invloed op hun functioneren. Ze zijn dan op korte tijd in staat om bergen te verzetten en creatieve oplossingen of projecten te bedenken. Maar vaak heeft aanhoudende stress of een combinatie van stressfactoren een nefaste invloed op hun functioneren en hun draagkracht. Wanneer ze, soms voor lange tijd, op de toppen van hun tenen lopen heeft dit gevolgen voor hun inzet, concentratie, inspiratie, creativiteit en communicatie. Ze worden korter van stof en reageren onbewust en ongewild anders, soms agressiever naar mensen rondom hen, zoals andere internen, opvoeders , directie …

In deze sessie bekijken we stress bij internen vanuit 2 standpunten: dat van de opvoeder en dat van de jongere:

• Wat is de druppel die de emmer doet overlopen?
• Hoe kan je stressfactoren herkennen, erkennen en hiermee leren omgaan?
• Welke ontspanningstechnieken kunnen helpen om terug te focussen en draagkracht te vergroten?

Methodiek

• interactieve sessie met veel praktische tips;
• zelfreflectie;
• reflectie over het gedrag van jongeren.