1. Begrijpen hoe de wervelzuil functioneert en wat de mechanismen zijn van (overbelastings)blessures aan de (lage) rug
2. Een programma ter preventie van (lage) rugblessures gradueel kunnen opbouwen
3. (Lage) rug preventie kunnen implementeren in de lessen lichamelijke opvoeding

Leraren LO SO en BuSO

(Lage) rugproblematiek komt steeds vaker voor en dit niet enkel op hogere leeftijd. Een levensstijl die steeds meer sedentair wordt in combinatie met foute til-, zit- en slaaptechnieken heeft ervoor gezorgd dat ook adolescenten steeds vaker te kampen hebben met hinder ter hoogte van de (lage) rug. Daarom is het belangrijk dat kinderen van jongs af aan geschoold worden om “rugvriendelijk” te bewegen. De Lichamelijke Opvoeding speelt een enorm belangrijke rol in dit vormings- en bewustwordingsproces.

In deze clinic wordt na een theoretische inleiding met betrekking tot anatomie en functie van onze wervelzuil een breed pakket aan oefeningen aangeboden om op een actieve manier aan de preventie van rugproblemen te doen. Daarnaast worden ook een aantal praktische tips gegeven met betrekking tot ergonomische technieken. Dit alles wordt gekaderd binnen de specifieke lesgeefcontext van het Secundair Onderwijs.

1. Theoretische inleiding gevolgd door partnervormen waarbij de verschillende rollen aan bod komen: uitvoerder – observator – lesgever
2. Een brede waaier aan oefenstof in verschillende werkvormen (individueel – partner – groep) zal worden aangeboden
3. Voor deze clinic worden de deelnemers in sportieve kledij verwacht. Omkadering is een klassieke turnzaal met allerlei materialen (ballen – matjes – etc.)

Lennert Goossens

Lennert Goossens studeerde in 2007 af als licentiaat Lichamelijke Opvoeding aan het Hoger Instituut voor Lichamelijke Opvoeding (Universiteit Gent). Sinds januari 201O werkt hij binnen de vakgroep Bewegings- en Sportwetenschappen van de Universiteit Gent aan een doctoraat waarin de preventie van sportletsels bij bachelor studenten Lichamelijke Opvoeding centraal staat. Als assistent aan de vakgroep geeft hij naast zijn onderzoek ook (vooral praktijk gerichte) lessen in het kader van letselpreventie aan studenten binnen de opleiding.

Koffie/water/kopieerwerk zijn inbegrepen in de kostprijs.

Jaarlijkse regionale vakvergadering in de examenperiode van december