• anatomisch correcte en lichaamsvolledige lesopbouw naar een ‘piek’ met ‘unwinding’ nadien
• lichaamsbewust, anatomisch correct en zelfreflectief bewegen
• cardio + evenwicht + stretch
• in groep en met elkaar bewegen op eigen niveau
• grenzen (v)erkennen zonder ze te overschrijden met bewegingsvreugde als doel
• equivalente modificaties naar anatomie aanreiken en uitvoeren; lln. krijgen de mogelijkheid af en toe eigen doelen bepalen
• kunnen aangeven waarom een beweging/oefening gedaan wordt

Leraren Lichamelijke opvoeding Secundair Onderwijs en Buitengewoon Secundair Onderwijs

In deze vorming wordt aan de hand van een yogales en een uiteenzetting een manier van lesgeven aangereikt die een duidelijk doel (of doelen) voor ogen stelt en dit doel op een anatomisch correcte manier nastreeft, met de individuele fysieke lichaamsmogelijkheden van de leerlingen indachtig. Met deze vorming en uiteenzetting zal duidelijk worden dat sport voor iedereen kan zijn, als iedereen op eigen niveau zijn/haar eigen doelen kan nastreven, zowel individueel als in groep. Het wordt duidelijk dat het nastreven van individuele doelen, die de grenzen van het individu (v)erkennen, veel voordeliger is voor zowel de leerkracht als de leerling, die zichzelf zal zien vooruitgaan. Niet alleen is bewegen op zich belangrijk, maar ook ademen. Te weinig wordt de nadruk gelegd op volledig ademen, en ook dit komt tijdens de les aan bod.

Twijfel niet om je in te schrijven. Graag wordt er aangetoond dat yoga niet zweverig hoeft te zijn, maar wel degelijk onderlegd is van een wetenschappelijk basis.

• Fysiek: samen en alleen grenzen (v)erkennen
• 'Theoretisch’: Uiteenzetting met hand-outs over functionele anatomie (niet te theoretisch en droog, maar tastbaar en logisch), lesopbouw en lesafbouw (!)

Lesgever: Denies Du Mon

Denies is geboeid door bewegen en leven op een fijne, moeiteloze en veilige manier. Als yogalerares en osteopate in opleiding weet ze deze doelen mooi voor ogen te houden. Lessen en lezingen bij haar zijn gevuld met naadloos bewegingen in elkaar laten vloeien, humor en verteerbare functionele anatomie.

Denies heeft een eigen praktijk waar ze osteopatisch behandelingen, sportmassages en ontspannende massages aanbiedt.

Yogalerares bij AntwerpYoga (www.antwerpyoga.be) en in de privésector.

Osteopate in opleiding bij IAO, Gent.

Graag een handdoek meebrengen. Uiteraard sportieve kledij (liefst aanspannend, geen jeans, geen riemen)

Syllabus is niet inbegrepen in de kostprijs.

De modaliteiten voor deelname aan dit initiatief kunt u nalezen op www.nascholing.be onder de rubriek ‘info’ of rechtstreeks via deze link.

Geen.
IEDEREEN kan meedoen. Dit aantonen behoort tot het doel van de vorming. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!