Meditatie vanuit de christelijke traditie is een mantra-meditatie, die in volstrekte eenvoud en stilte wordt beoefend. Gezien zijn eenvoud staat deze meditatiediscipline voor iedereen open.
Deze praktijk is gebaseerd op een vroeg christelijke traditie en wordt vanuit christelijke inspiratie aangereikt. Maar elke christelijke mediterende behoudt zijn eigenheid, achtergrond en traditie, omdat deze praktijk voorbij de begrenzing van opgelegde leerstellingen reikt.
Meditatie vanuit de christelijke traditie is niet alleen oecumenisch, maar ook een universele praktijk, die eenheid schept in jezelf en verbondenheid creëert met anderen.
Bedoeling is kinderen in contact te brengen met hun innerlijke kracht, zodat zij sterker in het leven staan om te kunnen bouwen aan gelukkig zijn. Start to Meditate brengt kinderen in contact met hun diepste kern: zichzelf. Het geeft hen de kracht om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven, gedrag, gevoelens, positieve keuzes. De eenvoud van deze meditatie brengt energie en rust in uw klas. Zowel uw leerlingen als uzelf kunnen hierdoor heel wat innerlijke kracht opdoen.