Kennis maken met mindfulness.

Door aandachtsoefeningen zich bewust worden van  eigen gedrag/houding  en hierdoor rust bij zichzelf brengen en daardoor ook in de klas.

Kennis maken met allerlei oefeningen/materialen ter bevordering van concentratie, aandacht,omgaan met emoties,… bij kinderen.

Leerkrachten lager onderwijs

Uit onderzoek is gebleken dat stress meer voorkomt bij leraren dan bij andere werknemers in Vlaanderen. Een gevolg van hoge werkdruk en emotionele belasting.

Kan mindfulness  je hierbij helpen ? ‘Mindfulness’ een woord dat we steeds meer horen. Kan het ook in het onderwijs iets betekenen ? Mindfulness leert je bewust en met aandacht in het leven te staan.  Hoe kan mindfulness je bewuster maken van eigen gedrag/houding en hoe kan dit bijdragen tot een beter omgaan met de uitdagingen van iedere dag?

Er worden aandachtsoefeningen aangeboden die gebruikt kunnen worden in de klas (ook voor kinderen) en die kunnen leiden tot vermindering van stress waardoor er meer rust kan zijn in de klas.

Impact tot op de klasvloer

Aandacht voor inhoud – (vak-)didactiek

Praktijkgerichte vertaling van wetenschappelijke bevindingen