• Wat is de functie en de impact van stress?
• Wat is ongezonde of toxische stress en burn-out? Wanneer kom je in de oranje of rode zone?
• Welke oorzakelijke factoren spelen hierin een rol? Wat zijn protectieve en risico factoren naar draaglast in eigen werking?
• Hoe kan ik stress en burn-out signalen tijdig herkennen bij mezelf/mijn collega’s?
• Hoe maak ik dit vanuit mijn rol als ‘schoolleider’ bespreekbaar bij mijn collega’s en hoe pak ik dit verder aan?
• Hoe ‘energie’ hierbij gebruiken als kompas: Wat zijn mogelijke energievreters en energiegevers?
• Het belang van ‘herstel’ of ‘recovery’ in drukke en hectische periodes.
• Wat is veerkracht of ‘resilience’? Hoe deze veerkracht vergroten bij mezelf/mijn team in een tijdperk van snelle veranderingen?
• Hoe kunnen we hierrond preventief werken?  En wat hebben we hierin van elkaar nodig?

Directies regio Vilvoorde Londerzeel

In deze workshop wordt het belang van psycho-educatie en aanpak rond stress en burn-out benadrukt: inzicht verwerven in oorzaken en gevolgen, bewustwording van eigen signalen en signalen leren herkennen, reflectie op eigen werksituatie en actieve probleemcoping … Tegelijkertijd wordt ook stilgestaan bij ‘veerkracht of resilience’ en hoe je dit kan versterken. Veerkracht wordt immers één van de belangrijkste skills in de 21 ste eeuw.

Er wordt interactief en ervaringsgericht gewerkt. Kaders vanuit de neurowetenschap en de  positieve psychologie alsook concrete handvaten worden aangereikt tijdens deze workshop.

Krista Mommen is klynisch psycholoog, trainer en gecertificeerd coach, oprichter SENSO

Ruime ervaring als hulpverlener/leidinggevende/directeur in Bijzondere Jeugdbijstand, en sector voor Personen met een Handicap.

Projectmedewerker van 2008 tot 2011 in provinciaal project Ariadne rond multipartij samenwerking binnen de bijzondere jeugdzorg.

Sinds 2009 binnen Ligase actief als zelfstandig psychotherapeut en als zelfstandig coach en trainer in Passus, vooral binnen social profit.

In 2017 richt zij Senso op, Coaching en opleiding (www.sensocoaching.be)

en werkt zij samen met Huis voor Veerkracht, expertise centrum voor veerkracht, stress en burn-out, o.l.v. prof. Elke Van Hoof, waarin zij trajecten op expertniveau mee begeleidt: www.huisvoorveerkracht.be;

Zij werkt ook reeds enkele jaren samen met het opleidingsinstituut Rapunzel vzw: www.rapunzelvzw.be

Deze workshop is een betalende workshop. Inschrijven is daarom noodzakelijk voor deelname! Directies kunnen ook nog ter plaatse inschrijven indien dat niet zou gelukt zijn!